04.07.2017 1 min lukuaika



Tammikuussa 2017 tein päätöksen että nyt lähtee 2 vuoden aikana kertyneet noin 30 kiloa. Sainkin itse pudotettua 8 kiloa pelkällä ruokavaliolla. Kun paino alkoi taas junnaamaan paikoillaan päätin että on kokeiltava jotain uutta. Superdiettiin liittyminen oli hyvä startti myös liikunnan lisäämiseen ruokavalion tueksi. Motivaatio oli kohdillaan alusta lähtien, huomasin niinäkin päivinä kun treenit ei maistunut ja hampaat irvessä vedin että tein ne ja nyt dietin lopussa koen ne päivät huippuhetkiksi!  Näin mihin pystyin huonoinakin päivinä. Jo ensimmäisen viikon jälkeen, olo oli energisempi ja kevyt, siitä olosta haluan myös jatkossa pitää kiinni ja jatkaa näillä eväillä omatoimisesti eteenpäin siihen tavoitteeseen johon pyrin. Ryhmän tuki ja tsemppi viestit oli koko dieetin aikana iso osa, niistä sai puhtia ja vastauksen kysymymyksiin mitä mietti itsekin. - 7,5 kg/6 vko

-Jenna

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ