14.11.2017 1 min lukuaika


Ikää on kertynyt jo 48 v. Huhtikuussa ostin Lite-valmennuksen kun tunsin itseni niin turvonneeksi. Ja se toimikin ihan hyvin. Ensimmäisissä kuvissa painan 73.3 kg. Liten jälkeen painoni oli 70.7 kg

Otin sen jatkoksi Road to Bikini Challenge -valmennuksen, jota en niin tarkasti noudattanut.

Elokuun lopussa, kun aloitin Bikini Challengenpainoni oli taas 73 kg, mutta oli senttejä lähtenyt jo siinäkin vaiheessa hyvin. Eli kannattaa käyttää ennemmin mittanauhaa ja ottaa kuvia, kuin tuijottaa vaakaa!

Tänään otin nuo viimeiset kuvat. Painoni oli aamulla 69.6 kg ja tiivistynyt olen mielestäni hyvin, voin olla tyytyväinen saavutukseeni. En olisi yksin pystynyt tähän! Kiitos huippuvalmentaja Satu Kalmille ja muulle FitFarmin väelle.


-Kirsi

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ