09.09.2019 1 min lukuaika
"Keto365:n aikana paino laski tasaisesti, tasan 15 kg. Kokonaisuudessaan Keto49 ja Keto365 veivät minulta pelkän ruokavalion noudattamisella 29,3 kg! Ketogeeninen ruokavalio oli minulle todella helppo omaksua: ruoat ovat yksinkertaisia, herkullisia ja raaka-aineet opiskelijan kukkarolle sopivan hintaisia. Olo on edelleen energinen ja virkeä - myös aivosumu, josta kärsin fibromyalgian takia monta vuotta, on kokonaan pois. Aion jatkaa edelleen ketogeenista ja vhh-ruokavaliota, joihin sain opit Sailalta valmennuksen aikana. Laitan liitteeksi kaksi kuvaparia - toisessa Keto365-muutos ja toisessa koko ketomatkani (29.4, 17.6 ja 9.9 otetut kuvat). -Elina"
Elina osallistui ensin Keto49-valmennukseen ja sitten Keto365-valmennukseen.