14.02.2017 1 min lukuaika

IMG_20170213_154238

Ennen Superdieettiä elämääni kuului suurena osana urheilu, mutta olin hukassa syömisten kanssa. Välillä söin todella vähän ja juoksin pitkiä matkoja, kun taas välillä kävin salilla ja ruoka oli sitä, mitä kaapista löytyi. En tuntenut sanaa säännöllisyys tai kohtuus. Isoin syy Superdieetin aloitukseen oli oma huono olo kropassa, vaikka en ylipainoinen ollutkaan.
Halusin ottaa itseäni kunnolla niskasta kiinni ja koin, että tarvitsen tarkat ohjeet, jolloin vain ohjeiden toteutus jää omalle vastuulle ja niissä pysyminen on helpompaa ryhmän tukemana.
Paino tippui kolmen ensimmäisen viikon aikana noin 3 kg, jonka jälkeen en ole enään käynyt vaa'alla vaan olen antanut peilikuvan kertoa suunnan. Dieetin aikana olen ymmärtänyt, kuinka suuri ruokavalion ja säännöllisyyden merkitys on! :)

-Iina

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ