10.11.2015 1 min lukuaika












Katja otti itseään niskasta kiinni ja teki todellisen elämäntapamuutoksen. Kymmenessä vuodessa ylimääräistä painoa oli kerääntynyt 40 kiloa. Katja oli pitkään jo katsellut muiden upeita muutoksia ja tarinoita ja niistä kipinä sitten lähti! Kesän alussa painoa oli 115 kg. Katja ilmoittautui elokuun Superdieetti Simple -nettivalmennukseen, johon hän lähti 112,3 kilon painosta. Simplestä alkoi määrätietoinen ruokavalion ja elämäntapojen muutos. Paino laski vaihdilla ja Katja innostui jatkamaan Simplen jälkeen vielä SD+valmennukseen.


Vaikka välillä Katja on kokenut repsahduksia, niin oikealla asenteella Katja on niistä oppinut ja noussut takaisin ja jatkanut projektia. Kahdentoista viikon jälkeen Katja on 20 kg kevyempi ja huomaa muutoksen henkisesti sekä fyysisesti! Matkaa Katja sanoo vielä olevan paljon jäljellä, mutta nyt hän tietää ja uskoo jo pystyvänsä muutokseen, eikä luovuttaminen tule enää kyseeseenkään!





LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ