Stressaantunut nainen. FITFARMin Stressi haltuun -valmennuksen avulla lievität stressin oireita päivittäisten työkalujen avulla.

Mistä tunnistan liiallisen kuormittavan stressin?

21.04.2020 1 min lukuaika

Mistä tunnistan kuormittavan stressin? Stressivalmentaja Miia Huitti kirjoitti stressistä. Jos sinulla on näitä oireita, on tärkeää tehdä asialle jotain!
Lue lisää
Nainen istuu ulkona ja tuijottaa maisemaa. FITFARMin Stressi haltuun -kurssin avulla saat päivittäisiä työkaluja stressin hallintaan.

Tue jaksamistasi uudenlaisessa arjessa

03.04.2020 2 min lukuaika

Olemme kaikki nyt yhteisen maailmanlaajuisen uhan, stressin ja paineen alla. Huolta aiheuttaa taloudellinen tilanne, lähimmäisten terveys ja muut arjen muutoksen. Miten stressistä voi palautua ja miten mieltä voi tyynnyttää?
Lue lisää
Stressin paineessa harjoitukset voivat pelastaa

Stressin paineessa harjoitukset voivat pelastaa

19.12.2019 2 min lukuaika

Stressivalmentaja Miia Huitti kertoo tässä artikkelissa omin sanoin matkastaan uupumuksesta kohti stressin hallitsemista. Pahimmillaan Miia kävi pohjalla, mutta stressin hallinnan harjoitukset palauttivat jaksamisen sekä muuttivat koko Miian tavan katsoa arkeaan.
Lue lisää


LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ