Nainen on polvistuneena lattialla painonnostotangon takana samalla pidellen tangosta kiinni.

Tämä voi olla sinun heikoin lenkkisi

17.06.2019 2 min lukuaika

Jos et huomioi omia heikkoja lenkkejäsi, kehitys voi hidastua tai jopa estyä. Lue valmentaja Matias Koistisen vinkit heikkojen lenkkien tunnistamiseen.
Lue lisää
Nyrkkeilijän käsi, jossa on punainen nyrkkeilyhanska, iskeytyy nyrkkeilysäkkiin.

Oletko kiinnostunut nyrkkeilemään kotona?

15.06.2019 1 min lukuaika

Kuntonyrkkeily on tehokasta treeniä ja sen avulla kehität keskikroppaa, kehon koordinaatiota, hapenottoa ja muita osa-alueita.
Lue lisää
Sport™-valmennuksen ideologia ravinnon suhteen

Sport™-valmennuksen ideologia ravinnon suhteen

12.06.2019 2 min lukuaika

Lue lisää

Nainen ja mies juoksevat vierekkäin ulkona ja hymyilevät.

Kesä on urheilun parasta aikaa

11.06.2019 2 min lukuaika

Lue lisää
Sporttaajien kysely

Sporttaajien kysely

06.06.2019 1 min lukuaika

Treenaajia on monenlaisia mutta miten ja kuinka usein juuri sinä treenaat? Vastaa kyselyymme ja osallistu 50€ lahjakortin arvontaan!
Lue lisää
Roosa Koistinen poseeraa kuntosalilla venytellen takareittä.

Mitä urheilullinen elämäntapa vaatii?

18.03.2019 2 min lukuaika

Lue lisää


LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ