Merja

”Toiset ne vain on rintavia ja rotevia.”   Sen lauseen taakse olin turvautunut hyvin usein kun tahtoa, tietoa ja voimia laihduttamiseen ei ollut. Tämä rintava ja roteva pelästyi ja järkyttyi kun näki itsestään otetun kuvan ja se pakotti katsomaan peiliin ja rehellisesti. Peiliin ei mahtunut kokokroppaa ja näkyä katseli väsyneet ja itseinhoa täynnä olevat silmät, joka ei jaksanut mitään ja missään.  Muutos oli tultava, muutos oli tehtävä, mutta miten?

Yrittämällä tietenkin: liiku enempi, syö vähempi. Uutta innostusta puhkuen pitkät työpäivät mentiin salaatin voimin, vähän yritettiin treenatakin, käytiin lenkillä ja salillekin eksyin. Energiavarat eivät kasvaneet ja aamukahvilla meni suklaata, lounaaksi salaattia ja välipalaksi suklaata.. Uskottelin itselleni syöväni hyvin, otinhan sen lounassalaatin, ja kävinhän eilenkin vähän juoksemassa. Tuloksia ei tullut ja paino vaan nousi.

Päädyin Fitfarmin sivuille, ja olipas ne kannustavat! Tiesin, jos valmennukseen pääsisin, minäkin voisin vihdoin onnistua.  Valmennettavana olisit ammattilaisten käsissä, sinulla olisi ruokavalio, treeniohjelma ja kanssamatkaajien tuki foorumilla.

Pian sainkin postia että olenko valmis? No todellakin! Tapasin Jutan ja sain Bullin tekemät ohjeet niin ruokavalioon kuin treeneihinkin.  Siitä se matka sitten alkoi.

Ohjeet olivat helpot ja soveltamisen varaa ei ollut. Ohjeissa lukee koska syödään ja mitä syödään, milloin treenataan ja mitä treenataan.  Se usko ja motivointi, mitä jo ensitapaamisessa tuli ohjeiden noudattamiseen ja luottamiseen oli merkittävää. Niinhän siinä kävi, ohjeita noudattamalla kilo kerrallaan paino putosi ja kilo kerrallaan salilla painot nousi.  Pian alkoivat silmät loistaa ja energiatasot kasvamaan.

Valmentajien tapaamiset sekä huomattavat tulokset motivoivat jatkamaan ja jaksamaan. Dieetistä ja treenistä oppi pian nauttimaan ja niistä tuli rutiinia josta ei poikettu, ei missään tilanteessa vaikka tiukka toisinaan teki. Suhtautuminen ruokaan muuttui täysin, se ei enää ollut mässäilyä ja yksi elämän nautinnoista vaan hyvää ja terveellistä energiaa, että jaksat ja voit hyvin.  Treeneihin sain tukea aina tarvittaessa ja jos jokin liike salilla oli epävarmaa, apua oli heti saatavilla.  

Matka valmennuksessa jatkui.  Pian huomasinkin miten valmentajien rooli kasvoi projektin edetessä. Tulokset olivat niin suuria, merkittäviä jopa epäuskottavan isoja, ettei sitä oikein osannut ymmärtää eikä käsittää.  Tavoitteet menivät moneen otteeseen uusiksi ja itsensä tuli ylitettyä monta kertaa. Paketti todella toimi!

Matka Fitfarmin kanssa kohti unelmieni vartaloa on myös opettanut paljon. Oikeat valinnat veivät ja vievät minua eteenpäin kohti määränpäätä, tuloksia ja kehittymistä.  Jos joskus on ylämäessä meinannut vauhti tai usko hiipua, on ollut monta auttajaa, tukijaa ja kannustajaa että kompastumisilta on säästytty..

Nyt kun ajattelen aikaa taaksepäin, en olisi ikinä voinut kuvitella pääseväni tähän ja näihin tuloksiin.  Paino on pudonnut 17kg ja elämäntavat menneet täysin uusiksi. En tahdo luopua tästä fiiliksestä ja olotilasta ja palata siihen vanhaan, enää ikinä. Tämä ruokavalio sekä treeni on tullut osaksi elämääni pysyvästi, sillä vielä on matkaa jäljellä..

Merja Klasila